LINDESBERG. Den här veckan innebär att motionspassen på Sandströms i Lindesberg drar igång igen. En veckas prova-på-träning innan allting startar nästa vecka.
– Nytt för i år är After work-träning på fredagar, berättar ledaren Maggi Fernandez.
Första prova på-passet för säsongen och strömmen av träningssugna in till Sandströms i Lindesberg är strid. Medlemsavgiften till LAGF ska betalas och många passar på att utnyttja olika arbetsgivares friskvårdsbidrag. Den här veckan får alla prova på och under nästa vecka drar passen igång på allvar och pågår sedan hela våren.
Det första passet är ett högintensivt aerobicpass med influenser från boxning. Tempofast musik tillsammans med jabbar och raka slag. Ett 50-tal kvinnor kommer snabbt in i rörelserna med hjälp av Maggi Fernandez instruktioner.
Ytterligare ett aerobicpass kommer det att bli varje vecka och dessutom blir spinning, afro, två corepass, Box’n Kick, två steppass, cirkelpass samt skivstångsträning. Och för herrar erbjuds gympa på Kristinaskolan.
Och så nyheten After Work på fredagar.
– Det blir lite traditionellt, nästan klassisk gympa typ Friskis och svettis på 80-talet, säger Maggi Fernandez. Medelintensivt och riktar sig nog mer åt det manliga hållet. Men det handlar inte om någon gubbgympa, utan kommer att bli rätt tufft som komplement till annan träning som cykel, löpning eller skidåkning. Och musiken är 70- och 80-talsrock – gubbrock och lite blandat.
Även en bred barnverksamhet finns inrymd i det späckade veckoschemat. Dansmix, Bamse familjegympa, där barn och vuxna leker tillsammans, Bamsegympa, Parkour/freerunning och grund- och färdighetsträning är de olika barnverksamheterna.
Lindesbergs Allmänna Gymnastikförening, som bildades 1916, firar snart sin 100-årsdag. Merparten av verksamheten sker i Sandströms och totalt har man ungefär 550 aktiva medlemmar.
