Jag fick en kommentar där ”Fialotta” frågade efter övningar att utföra på ett traktordäck och idag hade jag sådan tur att när familjen stannade för fikapaus under cykelturen på förmiddagen så låg där två stora däck. Då fick jag idén att utnyttja dessa att fota massa övningar som hon kan testa för att köra igenom hela kroppen. Så varsågod ”Fialotta”, här har du en hel hög med övningar med ditt traktordäck:
Sen om du har tillgång till en rejäl slägga (jag har ingen stor, tung järnhammare med mig på våra cykelturer) så är det skitkul att gå lös och slå så hårt du kan på kanten och hamra på tills du inte orkar längre. 🙂 Lycka till Fialotta!
Toppen!!
Ska testa ikväll efter jobbet.
Har en stor gräsmatta som lutar skapligt. Har flippat ner däcket, gjort armhävningar och sedan rullat däcket upp. Bra träning för axlarna!
Nu har jag flera bra övningar och kan då göra flera ”varv” med däcket.
Tack Marie!
//Fialotta