I torsdags tog jag och en kompis beslutet att ta en långtur, vi satsade på att springa ca 15 km. Vädret var inte det roligaste, det blåste och var rätt kall när vi stod utanför mig och funderade på vart vi skulle springa. Men envisa som vi båda är så drog vi iväg. Pga att det nyss hade kommit snö på den förrädiska isen så höll vi oss på asfalt och sprang så mycket yttervarv i Nora som det gick.
Benen kändes riktigt bra och det är ju som alltid så mycket roligare med sällskap. De sista kilometerna började vi båda bli lite stumma i benen så vi valde att sluta på topp då det fortfarande var roligt. Summan av vår löpning blev 14,32 km och jag är riktigt nöjd med resultatet.
Nu märker jag verkligen vad all träning har gjort och speciellt att jag har sprungit hela vintern. Nu känns det verkligen som att springa halvmara inte kommer vara ouppnåeligt.
Så nu har vi bestämt att iallafall försöka springa en långtur i veckan tillsammans. annars kommer jag göra det själv blandat med kortare snabbare turer, styrketräning och intervallträning.
Styrketräningen ja, jag har fortfarande problem med höger handled och det är otroligt frustrerande. Jag har nu vilat så mycket jag kan samt inte gjort de övningar då den ansträngs eller gör ont. Tyvärr så gör den fortfarande ont och jag känner att det börjar närma sig en tur till en expert. Hoppas dock på bättring innan. En annan rolig tvist i mitt träningsliv är att jag börjat peppa och träna andra. Känner verklige att jag brinner för detta med träning, nu är jag ju ingen expert men försöker dela med mig av den kunskap jag har samt gör det jag kan i att peppa och motivera. Karriärbyte kanske? Nä men det skulle vara kul att kunna vara lite personlig tränare vid sidan av.
Så om man summerar allt nu så är det både upp och ner i min träning men just nu försöker jag fokusera på det positiva och ser framåt.
Vill sedan bara tacka alla okända samt goa vänner som stöttar mig och gett mig uppmuntrande ord denna vecka efter mitt förra inlägg. Tack det värmer verkligen och ger mig mera energi att köra på mot nya mål och resultat.
Ha en bra träningsvecka alla!
HANNA FRIDHAMRE
